8.1 km | 00:45:26 | 05:36/km日期: 2024-08-14 18:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'14" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'14" / 05'43" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'44") | 103 / 8103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.78 km 
HOKA ONE ONE CARBON X3 累積 :
345.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'36" | 00:11'50" |
| 3 | 05'33" | 00:17'23" |
| 4 | 05'31" | 00:22'54" |
| 5 | 05'31" | 00:28'25" |
| 6 | 05'27" | 00:33'52" |
| 7 | 05'14" | 00:39'06" |
| 8 | 05'43" | 00:44'49" |
| 8.1 | 05'56" | 00:45'26" |
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