10.0 km | 00:55:34 | 05:33/km日期: 2016-08-30 20:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1250 Cal - 總步數: 9358 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'00" / 04'52" / 05'30" / 05'32" / 05'19" / 05'00" / 05'37" / 05'40" / 180'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'37") | 1002 / 1002 | 163 / 106 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1007 / 2010 | 165 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3011 | 164 / 117 |
| 4 | | 05'06" | 1004 / 4016 | 170 / 114 |
| 5 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 5017 | 160 / 101 |
| 6 | | 05'34" (+00'28") | 1005 / 6023 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1008 / 7031 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 1002 / 8034 | 173 / 107 |
| 9 | | 05'34" (+00'28") | 1007 / 9042 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'41" (+00'35") | 1003 / 10045 | 171 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'00" | 00:16'05" |
| 4 | 04'52" | 00:20'57" |
| 5 | 05'30" | 00:26'27" |
| 6 | 05'32" | 00:31'59" |
| 7 | 05'19" | 00:37'18" |
| 8 | 05'00" | 00:42'18" |
| 9 | 05'37" | 00:47'55" |
| 10 | 05'40" | 00:53'35" |
| 10.0 | 172'27" | 00:55'34" |
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