8.1 km | 00:54:16 | 06:39/km日期: 2016-08-28 16:57 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 08'13" / 05'45" / 06'02" / 07'00" / 06'56" / 07'18" / 05'23" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'38") | 145 / 8145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'13" | 00:15'01" |
3 | 05'45" | 00:20'46" |
4 | 06'02" | 00:26'48" |
5 | 07'00" | 00:33'48" |
6 | 06'56" | 00:40'44" |
7 | 07'18" | 00:48'02" |
8 | 05'23" | 00:53'25" |
8.1 | 06'03" | 00:54'18" |