8.0 km | 00:57:45 | 07:12/km日期: 2024-08-14 18:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.3
Pace: 08'23" / 07'16" / 07'20" / 06'49" / 07'14" / 06'42" / 07'01" / 06'57" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.30 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'16" | 00:15'39" |
3 | 07'20" | 00:22'59" |
4 | 06'49" | 00:29'48" |
5 | 07'14" | 00:37'02" |
6 | 06'42" | 00:43'44" |
7 | 07'01" | 00:50'45" |
8 | 06'57" | 00:57'42" |
8.0 | 04'08" | 00:57'44" |