李奇勳 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

李奇勳台南
ID 229805

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5.0 km | 00:38:03 | 07:36/km

日期: 2016-08-24 05:37 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'15" / 07'28" / 07'32" / 07'51" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14"

1000 / 1000

2

07'21"

(14'36")

07'22" (+00'08")

996 / 1996

3

07'39"

(22'15")

07'34" (+00'20")

1008 / 3005

4

07'51"

(30'06")

07'50" (+00'36")

1000 / 4006

5

07'57"

(38'03")

08'00" (+00'46")

992 / 4998

8月累積里程 : 32.45 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

李奇勳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'28"	00:14'43"
3	07'32"	00:22'15"
4	07'51"	00:30'06"
5.0	07'57"	00:38'03"

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