3.3 km | 00:23:58 | 07:12/km日期: 2016-04-29 06:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3900 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'26" / 07'23" / 07'10" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'15") | 1003 / 1003 | 160 / 83 |
2 | | 07'22" (+00'13") | 1002 / 2005 | 162 / 83 |
3 | | 07'09" | 1001 / 3006 | 166 / 84 |
4 | | 06'04" | 326 / 3332 | 157 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'23" | 00:14'49" |
3 | 07'10" | 00:21'59" |
3.3 | 06'04" | 00:23'58" |