11.0 km | 01:02:51 | 05:42/km日期: 2016-08-29 16:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'34" / 05'47" / 05'51" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+00'31") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.93 km 
Hoka one one 全地形跑鞋 累積 :
1335.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'34" | 00:17'05" |
| 4 | 05'47" | 00:22'52" |
| 5 | 05'51" | 00:28'43" |
| 6 | 05'40" | 00:34'23" |
| 7 | 05'45" | 00:40'08" |
| 8 | 05'38" | 00:45'46" |
| 9 | 05'45" | 00:51'31" |
| 10 | 05'35" | 00:57'06" |
| 11 | 05'35" | 01:02'41" |
| 11.0 | 05'46" | 01:02'47" |
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