5.1 km | 00:21:25 | 04:11/km日期: 2016-08-29 19:39 - 地點: 師大分部 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 03'53" / 04'19" / 04'22" / 04'21" / 04'15" / 02'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 202 / 202 |
| 2 | | 03'48" (+00'13") | 414 / 616 |
| 3 | | 04'07" (+00'32") | 411 / 1027 |
| 4 | | 04'17" (+00'42") | 402 / 1429 |
| 5 | | 04'17" (+00'42") | 407 / 1837 |
| 6 | | 04'19" (+00'44") | 405 / 2243 |
| 7 | | 04'19" (+00'44") | 410 / 2653 |
| 8 | | 04'21" (+00'46") | 410 / 3063 |
| 9 | | 04'25" (+00'50") | 406 / 3470 |
| 10 | | 04'23" (+00'48") | 403 / 3873 |
| 11 | | 04'18" (+00'43") | 420 / 4294 |
| 12 | | 04'34" (+00'59") | 393 / 4687 |
| 13 | | 03'28" | 415 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
232.19 km 
adidas adizero adios boost 2m 累積 :
459.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'19" | 00:08'12" |
| 3 | 04'22" | 00:12'34" |
| 4 | 04'21" | 00:16'55" |
| 5 | 04'15" | 00:21'10" |
| 5.1 | 02'24" | 00:21'25" |
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