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    廖述通 桃園
    ID 412521
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖述通
    23.7 km | 02:17:25 | 05:48/km
    日期: 2024-08-12 07:01 - 地點: 中原田徑場 - 天氣: 🌞💥♨️🔥 - 平均心率: 152 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.5
    Pace: 07'09" / 05'45" / 05'48" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 05'54" / 05'58" / 06'02" / 06'00" / 05'56" / 05'47" / 05'41" / 05'42" / 05'45" / 06'08" / 06'03" / 06'06" / 06'02" / 05'47" / 05'34" / 05'12" / 05'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'22")
    		05'45" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'10")
    		05'47" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'51"  (23'01")
    		05'51" (+00'40")1000 / 4000
    5
    05'45"  (28'47")
    		05'45" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (34'35")
    		05'48" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'42"  (40'18")
    		05'42" (+00'31")1000 / 7000
    8
    05'53"  (46'12")
    		05'53" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'58"  (52'10")
    		05'58" (+00'47")1000 / 9000
    10
    06'01"  (58'11")
    		06'01" (+00'50")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:04'12")
    		06'00" (+00'49")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:10'08")
    		05'55" (+00'44")1000 / 12000
    13
    05'47"  (01:15'55")
    		05'47" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:21'36")
    		05'41" (+00'30")1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:27'17")
    		05'41" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:33'03")
    		05'45" (+00'34")1000 / 16000
    17
    06'08"  (01:39'11")
    		06'08" (+00'57")1000 / 17000
    18
    06'02"  (01:45'14")
    		06'02" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'05"  (01:51'20")
    		06'05" (+00'54")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:57'22")
    		06'01" (+00'50")1000 / 20000
    21
    05'47"  (02:03'09")
    		05'47" (+00'36")1000 / 21000
    22
    05'33"  (02:08'42")
    		05'33" (+00'22")1000 / 22000
    23
    05'11"  (02:13'54")
    		05'11"1000 / 23000
    24
    03'30"  (02:17'25")
    		05'08" 684 / 23684
    桃園
    廖述通
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 593.79 km 中喬 飛影PB3.0 累積 : 2424.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    林教官, Kevin Feng馬達 和其他 36 人說推
    · 留言
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手飆速愉快👍🧧🎉
    2024-08-12 19:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    205'45"00:12'54"
    305'48"00:18'42"
    405'51"00:24'33"
    505'46"00:30'19"
    605'49"00:36'08"
    705'42"00:41'50"
    805'54"00:47'44"
    905'58"00:53'42"
    1006'02"00:59'44"
    1106'00"01:05'44"
    1205'56"01:11'40"
    1305'47"01:17'27"
    1405'41"01:23'08"
    1505'42"01:28'50"
    1605'45"01:34'35"
    1706'08"01:40'43"
    1806'03"01:46'46"
    1906'06"01:52'52"
    2006'02"01:58'54"
    2105'47"02:04'41"
    2205'34"02:10'15"
    2305'12"02:15'27"
    23.705'08"02:18'58"

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