ken_yu chen 2024/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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7.4 km | 01:05:25 | 08:53/km

日期: 2024-08-13 05:37 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1

Pace: 08'33" / 08'36" / 09'12" / 08'33" / 09'23" / 07'50" / 09'23" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'31" (+00'46")

1001 / 1001

2

08'31"

(17'04")

08'34" (+00'49")

993 / 1995

3

09'17"

(26'21")

09'11" (+01'26")

1010 / 3005

4

08'28"

(34'49")

08'31" (+00'46")

992 / 3997

5

09'28"

(44'17")

09'25" (+01'40")

1004 / 5001

展開計圈分析

8月累積里程 : 316.12 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1136.8 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 2 months ago

Winnie Tsai, 阿sam 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

楊志民早安愉快

2024-08-13 09:58 ·

陳沆圳午安～套炸跑跑運動愉快😄👍👍

2024-08-13 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'36"	00:17'09"
3	09'12"	00:26'21"
4	08'33"	00:34'54"
5	09'23"	00:44'17"
6	07'50"	00:52'07"
7	09'23"	01:01'30"
7.4	09'48"	01:05'07"

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