5.3 km | 00:26:51 | 05:06/km日期: 2016-08-25 18:18 - 平均心率: 65 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'32" / 05'00" / 05'11" / 05'24" / 05'23" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 397 / 397 |
| 2 | | 04'44" (+00'38") | 404 / 801 |
| 3 | | 04'55" (+00'49") | 399 / 1200 |
| 4 | | 04'56" (+00'50") | 404 / 1605 |
| 5 | | 05'04" (+00'58") | 811 / 2416 |
| 6 | | 05'12" (+01'06") | 403 / 2819 |
| 7 | | 05'24" (+01'18") | 400 / 3220 |
| 8 | | 05'20" (+01'14") | 402 / 3622 |
| 9 | | 05'22" (+01'16") | 405 / 4027 |
| 10 | | 05'25" (+01'19") | 399 / 4427 |
| 11 | | 05'20" (+01'14") | 406 / 4833 |
| 12 | | 05'10" (+01'04") | 396 / 5229 |
| 13 | | 09'09" (+05'03") | 25 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'00" | 00:09'32" |
| 3 | 05'11" | 00:14'43" |
| 4 | 05'24" | 00:20'07" |
| 5 | 05'23" | 00:25'30" |
| 5.3 | 05'17" | 00:26'51" |
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