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莊仁芳
新北市
ID 74696
141 位追隨者
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莊仁芳
41.6 km
|
02:43:21
|
15.3 km/h
日期:
2016-08-28 08:16
-
卡路里:
1074 Cal
-
總步數:
23082
-
平均步頻:
141
-
平均步幅:
180 cm
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'17"
(05'17")
11.39 (-8.07)
1001 / 1001
126 / 149
2
05'51"
(11'08")
10.32 (-9.14)
1003 / 2004
138 / 123
3
04'16"
(15'24")
14.12 (-5.34)
1002 / 3006
122 / 191
4
04'19"
(19'43")
13.95 (-5.51)
1000 / 4007
86 / 267
5
04'17"
(24'00")
14.12 (-5.34)
1004 / 5012
57 / 408
展開計圈分析
6
04'14"
(28'14")
14.23 (-5.23)
1003 / 6016
72 / 325
7
03'36"
(31'50")
16.82 (-2.64)
1005 / 7021
40 / 698
8
04'24"
(36'14")
13.69 (-5.77)
1002 / 8024
27 / 835
9
03'24"
(39'38")
17.73 (-1.73)
1000 / 9025
34 / 848
10
03'32"
(43'10")
17.14 (-2.32)
1005 / 10030
134 / 212
11
03'06"
(46'16")
19.46
1001 / 11031
171 / 188
12
03'25"
(49'41")
17.65 (-1.81)
1004 / 12036
173 / 169
13
04'18"
(53'59")
14.01 (-5.45)
1003 / 13039
167 / 138
14
04'06"
(58'05")
14.69 (-4.77)
1003 / 14043
169 / 144
15
04'07"
(01:02'12")
14.63 (-4.83)
1002 / 15045
165 / 146
16
04'31"
(01:06'43")
13.33 (-6.13)
1003 / 16048
99 / 222
17
04'31"
(01:11'14")
13.38 (-6.08)
1004 / 17053
153 / 145
18
03'27"
(01:14'41")
17.48 (-1.98)
1004 / 18057
175 / 166
19
03'28"
(01:18'09")
17.48 (-1.98)
1007 / 19065
151 / 191
20
04'11"
(01:22'20")
14.46 (-5.00)
1007 / 20073
35 / 680
21
03'53"
(01:26'13")
15.52 (-3.94)
1002 / 21075
31 / 808
22
03'48"
(01:30'01")
15.86 (-3.60)
1000 / 22075
81 / 322
23
03'55"
(01:33'56")
15.45 (-4.01)
1005 / 23081
6 / 3868
24
04'22"
(01:38'18")
13.85 (-5.61)
1007 / 24088
92 / 250
25
04'25"
(01:42'43")
13.64 (-5.82)
1000 / 25088
173 / 130
26
03'39"
(01:46'22")
16.59 (-2.87)
1005 / 26094
203 / 135
27
04'04"
(01:50'26")
14.88 (-4.58)
1007 / 27101
189 / 130
28
03'32"
(01:53'58")
17.06 (-2.40)
1001 / 28103
204 / 138
29
04'16"
(01:58'14")
14.12 (-5.34)
1003 / 29106
192 / 122
30
03'14"
(02:01'28")
18.65 (-0.81)
1003 / 30110
199 / 155
31
03'11"
(02:04'39")
18.95 (-0.51)
1002 / 31113
203 / 154
32
03'06"
(02:07'45")
19.46
1000 / 32114
205 / 156
33
03'07"
(02:10'52")
19.46
1007 / 33121
193 / 166
34
03'08"
(02:14'00")
19.35 (-0.10)
1006 / 34128
205 / 156
35
03'09"
(02:17'09")
19.15 (-0.31)
1002 / 35130
205 / 155
36
03'57"
(02:21'06")
15.25 (-4.21)
1000 / 36131
189 / 133
37
03'59"
(02:25'05")
15.13 (-4.33)
1003 / 37134
203 / 123
38
03'15"
(02:28'20")
18.65 (-0.81)
1007 / 38142
204 / 151
39
03'33"
(02:31'53")
16.98 (-2.48)
1003 / 39146
204 / 138
40
04'11"
(02:36'04")
14.52 (-4.94)
1008 / 40154
196 / 122
41
04'29"
(02:40'33")
13.48 (-5.98)
1005 / 41160
191 / 117
42
02'48"
(02:43'21")
12.41 (-7.05)
578 / 41738
180 / 114
新莊新月馬拉總會勘,趴-8
8月累積里程 :
362.95 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
廖小雄
,
李文彬
和其他
20
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.6
1.7 %
2
10.6
3.0 %
3
14.2
1.0 %
4
14.1
-0.9 %
5
15.1
1.5 %
6
14.4
-0.7 %
7
15.9
3.5 %
8
14.3
1.4 %
9
16.4
1.8 %
10
19.1
-1.0 %
11
18.0
-0.3 %
12
17.7
1.0 %
13
15.3
-0.7 %
14
14.5
1.2 %
15
15.3
-0.6 %
16
13.5
-4.0 %
17
14.6
3.0 %
18
15.1
1.2 %
19
17.5
-1.4 %
20
15.7
1.2 %
21
14.8
1.0 %
22
16.7
1.7 %
23
15.3
-1.2 %
24
14.4
1.8 %
25
14.2
2.3 %
26
15.1
-0.8 %
27
15.5
-1.5 %
28
16.9
2.4 %
29
14.1
2.2 %
30
17.4
-0.9 %
31
17.9
-0.7 %
32
20.0
-0.5 %
33
19.4
2.0 %
34
19.0
1.3 %
35
19.6
-0.7 %
36
18.6
-0.4 %
37
14.5
2.0 %
38
15.9
4.8 %
39
18.5
-0.4 %
40
16.7
1.5 %
41
13.5
2.7 %
42
12.8
6.0 %
41.6
-29.8
-18.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
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16.0 km
|
02:09:38
|
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2.0 km
|
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|
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