謝進興 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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16.3 km | 01:42:03 | 06:15/km

日期: 2016-08-28 05:31 - 總爬升: 112 m - 地點: 松林~新月沙灣 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'43" / 06'39" / 06'40" / 06'22" / 06'20" / 06'22" / 06'03" / 06'22" / 06'14" / 05'59" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 05'58" / 06'08" / 05'59" / 03'19" /

假日早安晨跑
新月沙灣來回16K

8月累積里程 : 337.22 km

XT 上傳 | 8 years ago

vicky, Renny 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'39"	00:14'22"
3	06'40"	00:21'02"
4	06'22"	00:27'24"
5	06'20"	00:33'44"
6	06'22"	00:40'06"
7	06'03"	00:46'09"
8	06'22"	00:52'31"
9	06'14"	00:58'45"
10	05'59"	01:04'44"
11	06'04"	01:10'48"
12	06'04"	01:16'52"
13	06'04"	01:22'56"
14	05'58"	01:28'54"
15	06'08"	01:35'02"
16	05'59"	01:41'01"
16.3	03'19"	01:42'03"

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