8.5 km | 00:59:26 | 06:59/km日期: 2024-08-09 05:18 - 地點: 新月橋～鐵路橋。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 194 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 11714 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 07'39" / 08'14" / 06'40" / 06'44" / 06'44" / 06'49" / 06'45" / 06'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'59") | 1007 / 1007 | 185 / 70 |
| 2 | | 08'10" (+01'33") | 1007 / 2014 | 194 / 62 |
| 3 | | 06'37" | 1006 / 3021 | 199 / 75 |
| 4 | | 06'45" (+00'08") | 1006 / 4028 | 199 / 74 |
| 5 | | 06'41" (+00'04") | 1004 / 5033 | 200 / 74 |
| 6 | | 06'48" (+00'11") | 1004 / 6037 | 197 / 74 |
| 7 | | 06'44" (+00'07") | 1002 / 7040 | 200 / 74 |
| 8 | | 06'39" (+00'02") | 1002 / 8043 | 200 / 74 |
| 9 | | 06'09" | 501 / 8544 | 201 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.87 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'14" | 00:15'53" |
| 3 | 06'40" | 00:22'33" |
| 4 | 06'44" | 00:29'17" |
| 5 | 06'44" | 00:36'01" |
| 6 | 06'49" | 00:42'50" |
| 7 | 06'45" | 00:49'35" |
| 8 | 06'41" | 00:56'16" |
| 8.5 | 06'19" | 00:59'26" |
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