黃建富 2024/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃建富基隆
ID 836413

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5.3 km | 00:34:49 | 06:31/km

日期: 2024-08-07 19:48 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.4

Pace: 06'54" / 06'36" / 06'27" / 06'29" / 06'20" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'51" (+00'32")

991 / 991

2

06'36"

(13'24")

06'34" (+00'15")

1005 / 1996

3

06'33"

(19'57")

06'26" (+00'07")

1015 / 3012

4

06'29"

(26'26")

06'29" (+00'10")

999 / 4011

5

06'20"

(32'46")

06'19"

1002 / 5014

6

01'45"

(34'31")

05'22"

325 / 5339

8月累積里程 : 178.46 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'36"	00:13'30"
3	06'27"	00:19'57"
4	06'29"	00:26'26"
5	06'20"	00:32'46"
5.3	05'09"	00:34'31"

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