9.0 km | 01:00:04 | 06:38/km日期: 2024-08-10 13:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 95
Pace: 07'25" / 06'25" / 06'22" / 06'22" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 06'33" / 06'48" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+02'20") | 436 / 436 |
2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 1436 |
3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2436 |
4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3436 |
5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4436 |
6 | | 06'18" | 1000 / 5436 |
7 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 6436 |
8 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 7436 |
9 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 8436 |
10 | | 07'05" (+00'47") | 564 / 9000 |
11 | | 22'39" (+16'21") | 36 / 9037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
269.15 km newblance rebel v4 累積 :
991.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'25" | 00:13'50" |
3 | 06'22" | 00:20'12" |
4 | 06'22" | 00:26'34" |
5 | 06'23" | 00:32'57" |
6 | 06'27" | 00:39'24" |
7 | 06'28" | 00:45'52" |
8 | 06'33" | 00:52'25" |
9 | 06'48" | 00:59'13" |
9.0 | 12'59" | 00:59'42" |