3.0 km | 00:25:20 | 08:25/km日期: 2024-08-04 17:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'03" / 08'18" / 08'35" / 69'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:06'21" (+58'18") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'18" | 00:16'21" |
3 | 08'35" | 00:24'56" |
3.0 | 67'18" | 00:25'21" |