10.0 km | 00:46:58 | 04:41/km日期: 2024-08-09 04:35 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 05'48" / 05'16" / 05'02" / 04'40" / 04'37" / 04'29" / 04'25" / 04'16" / 04'13" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'13" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
278.71 km 
adidas Boston 12 累積 :
3298.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'16" | 00:11'04" |
| 3 | 05'02" | 00:16'06" |
| 4 | 04'40" | 00:20'46" |
| 5 | 04'37" | 00:25'23" |
| 6 | 04'29" | 00:29'52" |
| 7 | 04'25" | 00:34'17" |
| 8 | 04'16" | 00:38'33" |
| 9 | 04'13" | 00:42'46" |
| 10 | 04'12" | 00:46'58" |
| 10.0 | 03'36" | 00:47'00" |
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