8.4 km | 00:57:30 | 06:50/km日期: 2016-08-26 23:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1058 Cal - 總步數: 9788 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'59" / 07'01" / 07'06" / 06'57" / 07'19" / 07'02" / 06'15" / 06'01" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'56") | 1001 / 1001 | 169 / 84 |
2 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 2002 | 169 / 84 |
3 | | 07'08" (+01'06") | 1002 / 3005 | 169 / 82 |
4 | | 06'55" (+00'53") | 1003 / 4008 | 169 / 85 |
5 | | 07'18" (+01'16") | 1008 / 5016 | 169 / 80 |
6 | | 07'00" (+00'58") | 1006 / 6023 | 169 / 84 |
7 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 7024 | 170 / 94 |
8 | | 06'02" | 1004 / 8029 | 173 / 95 |
9 | | 06'32" (+00'30") | 407 / 8437 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'01" | 00:14'00" |
3 | 07'06" | 00:21'06" |
4 | 06'57" | 00:28'03" |
5 | 07'19" | 00:35'22" |
6 | 07'02" | 00:42'24" |
7 | 06'15" | 00:48'39" |
8 | 06'01" | 00:54'40" |
8.4 | 06'57" | 00:57'30" |