5.9 km | 00:33:57 | 05:47/km日期: 2024-08-04 07:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.5
Pace: 05'05" / 05'11" / 06'08" / 05'07" / 05'30" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 2743 / 2743 |
2 | | 06'07" (+00'38") | 2766 / 5510 |
3 | | 05'34" (+00'05") | 348 / 5858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.01 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'11" | 00:10'16" |
3 | 06'08" | 00:16'24" |
4 | 05'07" | 00:21'31" |
5 | 05'30" | 00:27'01" |
5.9 | 08'04" | 00:33'57" |