8.2 km | 00:57:07 | 06:59/km日期: 2024-08-08 05:35 - 地點: 新月橋～重翠橋。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 11180 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 07'31" / 07'01" / 06'50" / 06'43" / 06'49" / 07'28" / 06'49" / 06'47" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'48") | 1006 / 1006 | 185 / 71 |
| 2 | | 07'01" (+00'21") | 1008 / 2015 | 194 / 73 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3016 | 198 / 74 |
| 4 | | 06'40" | 1005 / 4022 | 198 / 75 |
| 5 | | 06'46" (+00'06") | 1005 / 5027 | 195 / 75 |
| 6 | | 07'27" (+00'47") | 1002 / 6029 | 193 / 69 |
| 7 | | 06'49" (+00'09") | 1008 / 7038 | 199 / 73 |
| 8 | | 06'42" (+00'02") | 1001 / 8039 | 200 / 74 |
| 9 | | 06'38" | 170 / 8210 | 199 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.87 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'01" | 00:14'32" |
| 3 | 06'50" | 00:21'22" |
| 4 | 06'43" | 00:28'05" |
| 5 | 06'49" | 00:34'54" |
| 6 | 07'28" | 00:42'22" |
| 7 | 06'49" | 00:49'11" |
| 8 | 06'47" | 00:55'58" |
| 8.2 | 06'43" | 00:57'07" |
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