5.8 km | 00:43:51 | 07:36/km日期: 2016-08-16 20:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 11'45" / 07'02" / 21'16" / 05'39" / 09'15" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'30" (+00'40") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'50" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'57" (+03'07") | 927 / 5755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 07'02" | 00:18'47" |
| 3 | 21'16" | 00:40'03" |
| 4 | 05'39" | 00:45'42" |
| 5 | 09'15" | 00:54'57" |
| 5.8 | 14'37" | 01:06'00" |
Gavin Wang 說推
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