7.9 km | 00:56:18 | 07:08/km日期: 2016-08-25 22:29 - 地點: 市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 90%
Pace: 08'06" / 06'16" / 06'28" / 06'18" / 69'44" / 06'08" / 06'07" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+03'12") | 886 / 7886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 74~90 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 90~102 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 102~105 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 105~112 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 112~115 | 97.5~100% |
| 最大心率為115 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
218.66 km 
NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
2304.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'16" | 00:14'22" |
| 3 | 06'28" | 00:20'50" |
| 4 | 06'18" | 00:27'08" |
| 5 | 69'44" | 01:36'52" |
| 6 | 06'08" | 01:43'00" |
| 7 | 06'07" | 01:49'07" |
| 7.9 | 09'17" | 01:57'21" |
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