Runner 2013/09/05 訓練日誌

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10.5 km | 01:13:23 | 07:00/km

日期: 2013-09-05 22:09 - 地點: 環河路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'37" / 06'59" / 07'05" / 07'06" / 07'19" / 07'31" / 07'08" / 07'06" / 06'51" / 06'55" / 07'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 108.29 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

mlincc, 林立腳和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'59"	00:13'36"
3	07'05"	00:20'41"
4	07'06"	00:27'47"
5	07'19"	00:35'06"
6	07'31"	00:42'37"
7	07'08"	00:49'45"
8	07'06"	00:56'51"
9	06'51"	01:03'42"
10	06'55"	01:10'37"
10.4	07'21"	01:13'54"

朋友動態

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5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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