肥 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

肥台北市
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5.0 km | 00:49:46 | 09:54/km

日期: 2016-08-21 16:00 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 11'04" / 08'57" / 09'56" / 09'24" / 10'13" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

11'00" (+02'03")

994 / 994

2

09'04"

(20'01")

08'57"

1012 / 2006

3

09'56"

(29'57")

09'56" (+00'59")

999 / 3006

4

09'31"

(39'28")

09'23" (+00'26")

1014 / 4020

5

10'18"

(49'46")

10'13" (+01'16")

1006 / 5026

8月累積里程 : 42.28 km

under armour Speedform Fortis 累積 : 280.3 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	08'57"	00:20'01"
3	09'56"	00:29'57"
4	09'24"	00:39'21"
5	10'13"	00:49'34"
5.0	07'27"	00:49'46"

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