劉妍均 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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3.7 km | 00:25:05 | 06:51/km

日期: 2016-08-25 05:43 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'42" / 06'40" / 07'06" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

06'34" (+00'02")

500 / 500

2

03'24"

(06'42")

06'49" (+00'17")

500 / 1000

3

03'16"

(09'58")

06'32"

500 / 1500

4

03'23"

(13'22")

06'47" (+00'15")

500 / 2000

5

03'30"

(16'52")

07'00" (+00'28")

500 / 2500

展開計圈分析

有事沒事來個重感冒XD

8月累積里程 : 44.27 km

TCX 上傳 | 8 years ago

紀小雄, Stanely 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'40"	00:13'22"
3	07'06"	00:20'28"
3.7	07'03"	00:25'05"

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