10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2024-08-07 05:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'03" / 05'59" / 05'34" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'17" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.92 km 
母子鱷魚 BN521 20240511 灰 累積 :
424.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'59" | 00:13'02" |
| 3 | 05'34" | 00:18'36" |
| 4 | 05'29" | 00:24'05" |
| 5 | 05'28" | 00:29'33" |
| 6 | 05'30" | 00:35'03" |
| 7 | 05'29" | 00:40'32" |
| 8 | 05'26" | 00:45'58" |
| 9 | 05'17" | 00:51'15" |
| 10 | 05'15" | 00:56'30" |
| 10.0 | 04'41" | 00:56'32" |
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