10.4 km | 01:05:43 | 06:20/km日期: 2016-08-20 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 11067 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'08" / 06'35" / 06'06" / 06'00" / 06'16" / 06'39" / 06'20" / 05'55" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'47") | 1005 / 1005 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 1007 / 2012 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3013 | 160 / 94 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1004 / 4017 | 174 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1008 / 5026 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'56" (+00'01") | 1009 / 6035 | 171 / 98 |
| 7 | | 06'13" (+00'18") | 1003 / 7038 | 167 / 95 |
| 8 | | 06'41" (+00'46") | 1008 / 8046 | 158 / 94 |
| 9 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 9047 | 174 / 90 |
| 10 | | 05'55" | 1002 / 10050 | 172 / 97 |
| 11 | | 07'35" (+01'40") | 353 / 10404 | 147 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'08" | 00:18'35" |
| 4 | 06'35" | 00:25'10" |
| 5 | 06'06" | 00:31'16" |
| 6 | 06'00" | 00:37'16" |
| 7 | 06'16" | 00:43'32" |
| 8 | 06'39" | 00:50'11" |
| 9 | 06'20" | 00:56'31" |
| 10 | 05'55" | 01:02'26" |
| 10.4 | 09'16" | 01:05'43" |
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