10.0 km | 01:03:01 | 06:17/km日期: 2016-08-19 17:31 - 天氣: 不錯的天氣 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1396 Cal - 總步數: 10471 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'22" / 06'00" / 06'04" / 06'18" / 06'26" / 06'19" / 06'38" / 06'39" / 06'34" / 06'19" / 28'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1005 / 1005 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 2005 | 166 / 100 |
| 3 | | 06'05" (+00'42") | 1004 / 3010 | 163 / 100 |
| 4 | | 06'18" (+00'55") | 1003 / 4013 | 162 / 97 |
| 5 | | 06'25" (+01'02") | 1007 / 5021 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'16" (+00'53") | 1004 / 6025 | 166 / 95 |
| 7 | | 06'43" (+01'20") | 1002 / 7028 | 166 / 88 |
| 8 | | 06'36" (+01'13") | 1007 / 8036 | 166 / 90 |
| 9 | | 06'32" (+01'09") | 1008 / 9044 | 167 / 91 |
| 10 | | 06'15" (+00'52") | 1003 / 10048 | 165 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'00" | 00:11'22" |
| 3 | 06'04" | 00:17'26" |
| 4 | 06'18" | 00:23'44" |
| 5 | 06'26" | 00:30'10" |
| 6 | 06'19" | 00:36'29" |
| 7 | 06'38" | 00:43'07" |
| 8 | 06'39" | 00:49'46" |
| 9 | 06'34" | 00:56'20" |
| 10 | 06'19" | 01:02'39" |
| 10.0 | 27'34" | 01:03'01" |
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