7.5 km | 01:24:12 | 11:13/km日期: 2024-08-05 07:39 - 平均心率: 101 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 08'34" / 07'58" / 14'02" / 14'07" / 12'49" / 07'38" / 08'15" / 21'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" (+06'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" (+06'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+05'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'22" (+13'44") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.06 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'58" | 00:16'32" |
| 3 | 14'02" | 00:30'34" |
| 4 | 14'07" | 00:44'41" |
| 5 | 12'49" | 00:57'30" |
| 6 | 07'38" | 01:05'08" |
| 7 | 08'15" | 01:13'23" |
| 7.5 | 21'21" | 01:24'13" |
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