3.5 km | 00:26:22 | 07:38/km日期: 2016-07-14 21:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 3583 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 08'28" / 06'05" / 08'50" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+02'24") | 1005 / 1005 | 124 / 94 |
2 | | 06'04" | 1002 / 2007 | 157 / 104 |
3 | | 08'48" (+02'44") | 1008 / 3015 | 126 / 89 |
4 | | 06'21" (+00'17") | 453 / 3469 | 155 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'05" | 00:14'33" |
3 | 08'50" | 00:23'23" |
3.5 | 06'34" | 00:26'22" |