5.3 km | 00:32:11 | 06:02/km日期: 2016-08-23 19:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 24'39" / 08'36" / 10'44" / 13'04" / 20'57" / 28'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+06'08") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'39" | 00:24'39" |
| 2 | 08'36" | 00:33'15" |
| 3 | 10'44" | 00:43'59" |
| 4 | 13'04" | 00:57'03" |
| 5 | 20'57" | 01:18'00" |
| 5.3 | 28'02" | 01:27'06" |
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