10.6 km | 01:20:28 | 07:33/km日期: 2024-07-28 05:58 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'13" / 07'38" / 07'55" / 08'02" / 09'00" / 06'53" / 10'58" / 05'47" / 06'15" / 06'11" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+05'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'17") | 648 / 10648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'38" | 00:14'51" |
| 3 | 07'55" | 00:22'46" |
| 4 | 08'02" | 00:30'48" |
| 5 | 09'00" | 00:39'48" |
| 6 | 06'53" | 00:46'41" |
| 7 | 10'58" | 00:57'39" |
| 8 | 05'47" | 01:03'26" |
| 9 | 06'15" | 01:09'41" |
| 10 | 06'11" | 01:15'52" |
| 10.6 | 07'03" | 01:20'27" |
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