5.1 km | 00:30:19 | 05:53/km日期: 2016-08-25 07:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1263 / 1263 |
| 2 | | 05'45" | 1293 / 2556 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1287 / 3844 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1291 / 5135 |
| 5 | | 06'16" (+00'31") | 4 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.30 km 
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 :
2514.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'49" | 00:12'03" |
| 3 | 05'47" | 00:17'50" |
| 4 | 05'47" | 00:23'37" |
| 5 | 05'52" | 00:29'29" |
| 5.1 | 05'48" | 00:30'18" |
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