5.4 km | 00:39:02 | 07:17/km日期: 2024-07-27 14:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'31" / 06'27" / 06'32" / 06'49" / 06'40" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'13" (+07'47") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'27" | 00:13'58" |
| 3 | 06'32" | 00:20'30" |
| 4 | 06'49" | 00:27'19" |
| 5 | 06'40" | 00:33'59" |
| 5.4 | 14'12" | 00:39'02" |
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