10.2 km | 02:28:48 | 14:39/km日期: 2024-08-03 05:38 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.1
Pace: 13'25" / 13'18" / 12'33" / 16'10" / 11'21" / 14'01" / 24'44" / 15'52" / 12'10" / 13'29" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'02" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'43" (+13'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'51" (+04'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'10" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'28" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'12" (+00'51") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.97 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 13'18" | 00:26'43" |
| 3 | 12'33" | 00:39'16" |
| 4 | 16'10" | 00:55'26" |
| 5 | 11'21" | 01:06'47" |
| 6 | 14'01" | 01:20'48" |
| 7 | 24'44" | 01:45'32" |
| 8 | 15'52" | 02:01'24" |
| 9 | 12'10" | 02:13'34" |
| 10 | 13'29" | 02:27'03" |
| 10.2 | 12'09" | 02:28'54" |
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