10.4 km | 01:08:06 | 06:31/km日期: 2016-08-24 21:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'33" / 06'29" / 06'23" / 06'38" / 06'35" / 06'36" / 06'18" / 06'22" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'08") | 443 / 10443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.46 km 
拖鞋 母子鱷魚 累積 :
1290.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'33" | 00:19'54" |
| 4 | 06'29" | 00:26'23" |
| 5 | 06'23" | 00:32'46" |
| 6 | 06'38" | 00:39'24" |
| 7 | 06'35" | 00:45'59" |
| 8 | 06'36" | 00:52'35" |
| 9 | 06'18" | 00:58'53" |
| 10 | 06'22" | 01:05'15" |
| 10.4 | 06'25" | 01:08'06" |
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