6.7 km | 00:40:08 | 05:58/km日期: 2024-08-02 21:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.1
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'06" / 05'59" / 05'52" / 05'23" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'53") | 710 / 6710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.05 km New Balance Fresh Foam X 1080 v13 累積 :
358.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'05" | 00:12'21" |
3 | 06'06" | 00:18'27" |
4 | 05'59" | 00:24'26" |
5 | 05'52" | 00:30'18" |
6 | 05'23" | 00:35'41" |
6.7 | 06'25" | 00:40'15" |