林耀勳 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

林耀勳桃園
ID 15661

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4.0 km | 00:21:22 | 05:20/km

日期: 2016-08-22 06:35 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'49" / 05'18" / 05'19" / 4933'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'29")

1003 / 1003

2

05'18"

(11'07")

05'18"

999 / 2002

3

05'19"

(16'26")

05'19" (+00'01")

998 / 3000

4

04'56"

(21'22")

04'55"

1001 / 4001

晨跑，頭醒腿沒醒。

8月累積里程 : 49.49 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 徐智謀和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'18"	00:11'07"
3	05'19"	00:16'26"
4.0	04'55"	00:21'22"

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