9.6 km | 01:04:15 | 06:42/km日期: 2024-07-31 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10012 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'52" / 06'17" / 07'21" / 07'07" / 06'59" / 06'52" / 07'48" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'54" | 1002 / 2003 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'54" | 1002 / 3006 | 181 / 93 |
| 4 | | 06'15" (+00'21") | 1001 / 4007 | 167 / 95 |
| 5 | | 07'20" (+01'26") | 1001 / 5008 | 142 / 95 |
| 6 | | 07'07" (+01'13") | 1000 / 6009 | 153 / 91 |
| 7 | | 06'58" (+01'04") | 1002 / 7012 | 143 / 99 |
| 8 | | 06'54" (+01'00") | 1001 / 8014 | 141 / 102 |
| 9 | | 07'47" (+01'53") | 1000 / 9014 | 130 / 98 |
| 10 | | 07'05" (+01'11") | 554 / 9568 | 152 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.01 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 06'17" | 00:24'05" |
| 5 | 07'21" | 00:31'26" |
| 6 | 07'07" | 00:38'33" |
| 7 | 06'59" | 00:45'32" |
| 8 | 06'52" | 00:52'24" |
| 9 | 07'48" | 01:00'12" |
| 9.6 | 07'07" | 01:04'15" |
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