台灣何沅瑋 2024/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

台灣何沅瑋新北市
ID 614484

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台灣何沅瑋

14.2 km | 02:05:49 | 08:53/km

日期: 2024-07-28 21:15 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67.2

Pace: 06'36" / 07'22" / 07'47" / 07'36" / 08'12" / 08'42" / 08'50" / 09'50" / 08'19" / 09'18" / 08'37" / 08'05" / 13'40" / 09'45" / 21'06" /

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基本訓練

7月累積里程 : 32.31 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'22"	00:13'58"
3	07'47"	00:21'45"
4	07'36"	00:29'21"
5	08'12"	00:37'33"
6	08'42"	00:46'15"
7	08'50"	00:55'05"
8	09'50"	01:04'55"
9	08'19"	01:13'14"
10	09'18"	01:22'32"
11	08'37"	01:31'09"
12	08'05"	01:39'14"
13	13'40"	01:52'54"
14	09'45"	02:02'39"
14.2	15'36"	02:05'49"

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