10.0 km | 00:58:21 | 05:49/km日期: 2016-08-10 18:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1197 Cal - 總步數: 9511 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 05'56" / 05'49" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'45" / 05'55" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 1008 / 1008 | 159 / 94 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1006 / 2015 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3016 | 162 / 106 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1006 / 4023 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'33" | 1005 / 5028 | 162 / 110 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1007 / 6035 | 164 / 108 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1006 / 7042 | 164 / 108 |
| 8 | | 05'38" (+00'05") | 1006 / 8048 | 164 / 107 |
| 9 | | 05'42" (+00'09") | 1006 / 9054 | 164 / 106 |
| 10 | | 05'56" (+00'23") | 1008 / 10063 | 161 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 05'49" | 00:18'15" |
| 4 | 05'36" | 00:23'51" |
| 5 | 05'35" | 00:29'26" |
| 6 | 05'35" | 00:35'01" |
| 7 | 05'36" | 00:40'37" |
| 8 | 05'41" | 00:46'18" |
| 9 | 05'45" | 00:52'03" |
| 10 | 05'55" | 00:57'58" |
| 10.0 | 17'16" | 00:58'21" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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