林裕勝 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

林裕勝台中
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5.1 km | 00:23:34 | 04:38/km

日期: 2016-08-24 14:20 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 51%

Pace: 04'38" / 04'28" / 04'40" / 04'51" / 04'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'34" (+00'05")

993 / 993

2

04'29"

(09'02")

04'29"

996 / 1989

3

04'40"

(13'42")

04'39" (+00'10")

1002 / 2992

4

04'55"

(18'37")

04'50" (+00'21")

1016 / 4008

5

04'37"

(23'14")

04'40" (+00'11")

987 / 4996

6

00'20"

(23'34")

04'12"

79 / 5075

8月累積里程 : 58.75 km

New Balance 型號累積 : 1126.2 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'28"	00:09'06"
3	04'40"	00:13'46"
4	04'51"	00:18'37"
5	04'42"	00:23'19"
5.1	03'19"	00:23'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41