10.0 km | 01:23:58 | 08:22/km日期: 2024-07-31 18:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3
Pace: 07'29" / 07'42" / 06'26" / 08'53" / 08'52" / 08'26" / 10'30" / 09'23" / 08'06" / 08'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'01" (+04'35") | 470 / 6470 |
| 8 | | 09'12" (+02'46") | 1000 / 7470 |
| 9 | | 08'22" (+01'56") | 1000 / 8470 |
| 10 | | 09'31" (+03'05") | 1000 / 9470 |
| 11 | | 07'02" (+00'36") | 548 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
47.76 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
259.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'42" | 00:15'11" |
| 3 | 06'26" | 00:21'37" |
| 4 | 08'53" | 00:30'30" |
| 5 | 08'52" | 00:39'22" |
| 6 | 08'26" | 00:47'48" |
| 7 | 10'30" | 00:58'18" |
| 8 | 09'23" | 01:07'41" |
| 9 | 08'06" | 01:15'47" |
| 10 | 08'05" | 01:23'52" |
| 10.0 | 05'08" | 01:23'58" |
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