4.0 km | 00:20:02 | 04:58/km日期: 2016-08-20 22:16 - 平均心率: 175 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'18" / 05'11" / 04'44" / 04'43" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'26") | 930 / 930 |
| 2 | | 04'56" | 2021 / 2952 |
| 3 | | 04'42" | 1069 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'11" | 00:10'29" |
| 3 | 04'44" | 00:15'13" |
| 4 | 04'43" | 00:19'56" |
| 4.0 | 04'30" | 00:20'02" |
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