10.3 km | 01:00:49 | 05:54/km日期: 2024-07-29 21:51 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 141 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10564 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'24" / 06'02" / 06'11" / 05'52" / 06'20" / 05'47" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 05'43" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'54") | 1001 / 1001 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'01" (+00'32") | 1001 / 2003 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 3004 | 172 / 93 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1001 / 4005 | 175 / 97 |
| 5 | | 06'19" (+00'50") | 1002 / 5007 | 172 / 91 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 6009 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1002 / 7011 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'29" | 1002 / 8014 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 9016 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 10017 | 174 / 98 |
| 11 | | 06'21" (+00'52") | 283 / 10300 | 171 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.84 km 
1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'02" | 00:12'26" |
| 3 | 06'11" | 00:18'37" |
| 4 | 05'52" | 00:24'29" |
| 5 | 06'20" | 00:30'49" |
| 6 | 05'47" | 00:36'36" |
| 7 | 05'30" | 00:42'06" |
| 8 | 05'28" | 00:47'34" |
| 9 | 05'33" | 00:53'07" |
| 10 | 05'43" | 00:58'50" |
| 10.3 | 06'35" | 01:00'49" |
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