13.1 km | 01:15:17 | 05:45/km日期: 2024-07-30 20:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'35" / 05'22" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'27" / 08'45" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'45" (+03'24") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'43" (+02'22") | 77 / 13077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
260.16 km 
Nike 小綠綠 ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
1415.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'35" | 00:16'52" |
| 4 | 05'22" | 00:22'14" |
| 5 | 05'25" | 00:27'39" |
| 6 | 05'28" | 00:33'07" |
| 7 | 05'24" | 00:38'31" |
| 8 | 05'27" | 00:43'58" |
| 9 | 05'31" | 00:49'29" |
| 10 | 05'31" | 00:55'00" |
| 11 | 05'30" | 01:00'30" |
| 12 | 05'27" | 01:05'57" |
| 13 | 08'45" | 01:14'42" |
| 13.1 | 07'45" | 01:15'18" |
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