4.2 km | 00:46:47 | 11:06/km日期: 2024-07-28 05:38 - 平均心率: 104 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
Pace: 11'36" / 10'42" / 11'23" / 10'34" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+04'06") | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.85 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'42" | 00:22'18" |
| 3 | 11'23" | 00:33'41" |
| 4 | 10'34" | 00:44'15" |
| 4.2 | 14'14" | 00:47'14" |
留言 
