李奇勳 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

李奇勳台南
ID 229805

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4.1 km | 00:28:50 | 07:02/km

日期: 2016-08-23 05:43 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'11" / 07'03" / 06'59" / 07'01" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'08")

06'58"

997 / 1997

3

07'05"

(21'13")

07'00" (+00'02")

1010 / 3008

4

07'01"

(28'14")

07'02" (+00'04")

997 / 4006

5

00'36"

(28'50")

06'37"

90 / 4096

8月累積里程 : 32.45 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

李奇勳和吳佳恩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'03"	00:14'14"
3	06'59"	00:21'13"
4	07'01"	00:28'14"
4.1	06'12"	00:28'50"

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