3.6 km | 00:44:37 | 12:31/km日期: 2024-07-25 17:08 - 平均心率: 114 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'33" / 07'50" / 07'58" / 36'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 36'02" (+28'13") | 562 / 3562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'50" | 00:16'23" |
3 | 07'58" | 00:24'21" |
3.6 | 36'03" | 00:44'38" |